Eiti prie turinio
  • Pradinis
  • Apie mus
  • Paslaugos
  • Kainoraštis
  • Gydytojai ir specialistai
  • Prioritetas žinoti
  • Naujienos
  • Kontaktai
  • Paieska
  • El.paštas
  • Telefonas
Menu
  • Pradinis
  • Apie mus
  • Paslaugos
  • Kainoraštis
  • Gydytojai ir specialistai
  • Prioritetas žinoti
  • Naujienos
  • Kontaktai
  • Paieska
  • El.paštas
  • Telefonas
  • 2023-02-06

Dermatologo patarimai aktyviam poilsiui kalnuose

Aktyvus žiemos poilsis kalnuose džiugina tiek kūną, tiek sielą, tačiau sugrįžus norisi džiaugtis sveika ir prižiūrėta oda. „Šaltis, sniegas, vėjas ir saulės spinduliai neigiamai veikia mūsų odą, todėl vykstant žiemos atostogų kalnuose, vertėtų nepamiršti pasirūpinti savimi“, – sako gydytoja dermatovenerologė-trichologė Jaunė Stumbrienė.

Pasak jos, klaidinga manyti, kad nuo kenksmingų saulės spindulių reikėtų saugotis tik vasarą arba skrendant atostogų į šiltuosius kraštus. „Atsakymas gali nustebinti, tačiau kalnuose UVA ir UVB spinduliai yra pavojingesni. Dideliame aukštyje atmosferos sluoksnis yra plonesnis, todėl filtruoja mažiau saulės spindulių. Kalnuose saulės atspindėjimas yra daug didesnis (net ir debesuotomis dienomis). Esant sniegui, jis gali siekti net iki 80 proc., kai tuo tarpu atspindėjimas nuo smėlio tik 10 proc., o nuo vandens – 30 proc.“, – teigia gydytoja dermatovenerologė-trichologė ir priduria, kad žema temperatūra apgaulingai verčia manyti, jog nudegimai saulėje yra neįmanomi.

Saulės spinduliuotė, veikiant UVA, UVB, infraraudoniesiems spinduliams ir regimajai šviesai, neigiamai veikia mūsų odą. „UVB spinduliai, veikdami viršutinius odos sluoksnius, sukelia jos nudegimą, ląstelių DNR pokyčius ir vėžio išsivystymą. UVA spinduliai skverbdamiesi į gilesnius sluoksnius ne tik skatina odos senėjimo procesus, pigmentaciją, tačiau taip pat kaip ir UVB turi įtakos jos ląstelių DNR pakitimams bei vėžio vystymuisi. Infraraudonieji spinduliai sukelia oksidacinį stresą ir odos ląstelių DNR pažeidimus. Regimoji šviesa skatina odos pigmentaciją, fotosenėjimo procesus ir laisvųjų radikalų produkciją“, – paaiškina Priorité odos ir plaukų klinikos gydytoja dermatovenerologė-trichologė.

Stumbrienė dalijasi rekomendacijomis vykstantiems slidinėti ir pataria, kokios odos priežiūros priemonės turėtų atsidurti kiekvieno lagamine. Priemonės, kurių nevalia pamiršti, yra apsauginis veido kremas nuo saulės ir lūpų balzamas su SPF 50+, kuriuos rekomenduojama tepti 30 minučių iki saulės ekspozicijos ir nepamiršti pakartotinai pasitepti kas 2-3 valandas. „Taip pat svarbu naudoti pakankamą kiekį apsauginio veido kremo. Skaičiuojama, kad vidutiniškai reikia sunaudoti 1/4 arbatinio šaukštelio kremo kiekį, kad veido oda būtų efektyviai apsaugota. Kremą rekomenduojama rinktis pagal odos tipą. Sausos odos savininkai papildomai į savo kosmetinę turėtų įsidėti riebesnį šalčio kremą veido odai“, – sako ji.

Priorité odos ir plaukų klinikoje dirbanti J. Stumbrienė primena, kad šaltis, sniegas ir drėgmė neigiamai veikia ir plaštakų odą, todėl vertėtų nepamiršti ne tik šiltų pirštinių, bet ir odos barjerą apsaugančio ir atkuriančio riebaus kremo ar tepalo rankoms.

„Visą dieną veido odą dirgins akiniai bei pošalmis, dienos eigoje tepamas apsauginis veido kremas nuo saulės, todėl grįžę nuprauskite veido odą bemuiliu veido prausikliu, kuris pašalins kremo likučius, nešvarumus ir sebumo perteklių, – pataria gydytoja specialistė. – Grįžus po aktyvios dienos, pirtys ir maudynės padės pailsėti, bet tuo pačiu neišvengiamai išsausins tiek veido, tiek viso kūno odą, todėl į kelionę pasiimkite ne tik aliejinį, nesausinantį odos kūno prausiklį, tačiau ir drėkinantį kremą veido ir kūno odai, padėsiantį atkurti barjerinę odos funkciją.“

Pasak gydytojos, šalmas yra nepamainoma apsaugos priemonė slidinėjant kalnuose, nors neretai šalmo ir pošalmio dėvėjimas gali provokuoti seborėjinio dermatito paūmėjimą. Jis pasireiškia galvos odos niežėjimu, pleiskanojimu ar bėrimais skalpo odoje. Todėl svarbu nepamiršti reguliariai plauti galvą, o atsiradus minėtiems simptomams, pasirinkti dermatologinį šampūną nuo pleiskanų. Jei galvos odos būklė negerėja, pasikonsultuoti su gydytoju dermatovenerologu.

VISI STRAIPSNIAI

Virškinamojo trakto mikrobiotos ryšys su oda

2024-02-12

Greičiausiai girdėjote frazę, kad „žarnynas yra antrosios smegenys“. Ir tai visiška tiesa – žarnynas turi didžiulę įtaką mūsų bendrai savijautai. Nieko keisto, kad jis paveikia ir odos būklę. Jeigu kamuojatės su įvairiomis odos ligomis, kenčiate nuo aknės, ar pasirūpindami savo žarnynu galite tai įveikti ar bent jau pagerinti situaciją?

SKAITYTI

Gelinis nagų lakavimas

2023-11-24

Pasak gydytojos dermatovenerologės Jaunės Stumbrienės, „dėl pakitusių nagų po gelinio lakavimo kreipiasi daug pacienčių”. Pastaraisiais metais ši procedūra tapo ypač populiari ir daugelis moterų naudojasi šia paslauga ištisus metus. Ypač po vasaros sezono, nuvaliusios laką ir pastebėjusios pokyčius naguose pacientės ieško pagalbos ir kreipiasi į gydytojus dermatologus.

SKAITYTI
Priorite apie retinoli

Retinolis

2023-10-23

Šiuo metu populiariojoje kosmetikos rinkoje dažnai sutinkate pavadinimus retinolis ir retinoidai.
Kas tai yra, kaip išsirinkti sau tinkamą priemonę ir gauti geriausius rezultatus?

Retinoidai odos priežiūroje naudojami ir tyrinėjami jau penkis dešimtmečius. Tai nėra naujas produktas, o pagal surinktus mokslinius tyrimus – tai viena efektyviausių priemonių grupių lėtinant odos senėjimą, kovojant su akne bei jos paliktais odos defektais, hiperpigmentacijos sutrikimais.

SKAITYTI
Viktorija Vaičiūnienė

Vaikų apgamų patikra

2023-08-25

Labai dažnai sulaukiame tėvų su vaikučiais dėl apgamų patikrinimo. Tai kaip gi yra su vaikų apgamais? Ar juos reikia ir kada reikia tikrintis pas dermatologą? Kurie apgamai pavojingesni: esantys nuo gimimo, ar atsirandantys vaikui augant?

SKAITYTI

Odos vėžys nesirenka

2023-07-17

Socialiniai tinklai tapo mūsų kasdienybės dalimi. Nors daugeliui tai atrodo tik laiko gaišimas, tačiau kartais didelė auditorija leidžia tapti svarbios temos mediatoriumi. Vis dažniau socialiniuose tinkluose galime išvysti žvaigždes dalinantis ne tik nušlifuotos realybės akimirkomis, bet taip pat ir ne tokia glamūriška realybe – sveikatos sutrikimais. Odos vėžys – viena labiausiai paplitusių onkologinių susirgimų pasaulyje ir nors informacijos apie tai netrūksta, daugelis renkasi šokoladinį įdegį, o ne savo sveikatą. Tačiau liga gali paliesti visus.

SKAITYTI
Page1 Page2 Page3

REGISTRACIJA

Parašykite mums, jeigu turite klausimų ar norite užsiregistruoti procedūrai.

* privalomas laukelis
PARTNERIAI
KONTAKTAI
P. Kalpoko g. 3-3 
LT – 44146 Kaunas
 

info@priorite.lt
+370 666 21665

Facebook-f Linkedin-in Tiktok Instagram Youtube
DARBO LAIKAS

I-V – 10:00 – 19:00 val.
VI – VII – nedirbame.

Facebook-f Linkedin-in Tiktok Instagram Youtube
MENIU
Pradinis
Apie mus
Paslaugos
Kainoraštis
Gydytojai ir specialistai
Naujienos
Prioritetas žinoti
Kontaktai
PASLAUGOS
Dermatologija

Trichologija

Lazerinės procedūros

Injekcinės procedūros

Kosmetologija

Tyrimai

TAISYKLĖS

Asmens duomenų apsauga

Vidaus tvarkos taisyklės​

Privatumo politika​

Dovanų kuponas

Palikite anoniminį atsiliepimą

2022 Priorité. VISOS TEISĖS SAUGOMOS.

  • Pradinis
  • Apie mus
  • Paslaugos
  • Kainoraštis
  • Gydytojai ir specialistai
  • Prioritetas žinoti
  • Naujienos
  • Kontaktai
  • Pradinis
  • Apie mus
  • Paslaugos
  • Kainoraštis
  • Gydytojai ir specialistai
  • Prioritetas žinoti
  • Naujienos
  • Kontaktai
Search Envelope Phone
Search
Mes naudojame slapukus, kurie užtikrina, kad Jums bus patogu naudotis tinklalapiu. Jei toliau naršysite mūsų tinklalapyje, tai tolygu Jūsų sutikimui su slapukų naudojimu.GeraiPrivatumo politika